Dankbaarheid

Volgens Inc.com is dit de sleutel tot succes.

Linkedin stuurt met trouwe regelmaat links naar sites met interessante informatie. Ditmaal was daar een link naar inc.com bij met een artikel over dankbaarheid. Boeiend. Het artikel geeft een aanbeveling om dagelijks dankbaarheid te oefenen. Omdat dankbaarheid een gevoel van tevredenheid en geluk oproept, hetgeen anderen die dankbare gevoelens niet hebben ontberen. Wat het artikel feitelijk aanbeveelt is een techniek zoals die onder andere  in cognitieve therapie wordt toegepast met als doel het creëren van een andere mindset.
En dat werkt. Voorbeelden te over. Toen ik ooit van Nederland naar Santiago de Compostela liep hield ik me na twee weken bij het overschrijden van de Belgisch-Franse grens voor: “Dat schiet lekker op, nog maar één landsgrens”. Dat ik nog meer dan 2000 kilometer en ruim 12 weken te gaan had deed niets af aan het optimisme wat het me opleverde. Iemand in mijn omgeving die depressief was kreeg opdracht iets leuks te gaan doen en daar een cijfer aan te geven. In het begin was dat een 3. “Zie je wel, hier is niks leuks aan” was de reactie daar steeds steevast bij. En de therapeut zei dan: “Zo, een 3, veel meer dan een 0, wat was er leuk genoeg om er een 3 van te maken?”
Focus op bezwaar of succes
Een van mijn relaties kampt hier ook mee. Hij is voortdurend bezig met wat er moeilijk is, wat de ander van hem zal vinden, dat hij eigenlijk zijn mond niet altijd goed weet open te doen. En dus is het moeilijk, durft hij niet zo goed. In het coachingstraject zijn we overeen gekomen dat hij nauwkeurig zijn successen gaat bijhouden, en dat leidt tot resultaat.
Hier zit de sleutel waar het artikel van Inc op wijst. Als je bezig bent met wat er moeilijk is, wat er op tegen is, wordt dat heel snel leidend, creëer je daarmee voor je het weet je eigen falen. Als je aandacht gericht is op wat je graag wil en wat dat moet opleveren heb je de sleutel tot succes in handen.
Van topsporters is bekend dat zij voorafgaand aan de wedstrijd deze soms geheel in hun hoofd spelen, met henzelf als winnaar. Van neergeschoten Amerikaanse piloten die in de Vietnam-oorlog opgesloten zaten in de beruchte tijgerkooien kwamen degenen die ondanks alle ellende zich beelden bleven vormen van een gezond leven, van sporten, er na hun bevrijding er aanmerkelijk beter van waren dan degenen die dit niet deden. En niet alleen mentaal, ook hun fysieke conditie was opmerkelijk beter.
Resultaat bereiken
Ons model van coachend leidinggeven gaat uit van dit principe. Ga niet uit van wat er nu aan de hand is, wat er moeilijk of op tegen is, wat er allemaal tegen zit en overwonnen moet worden. Het gaat uit van een helder beeld van wat er gerealiseerd zal worden, wat je eigen aandeel daarin is, wat je doet om dat te realiseren. Dat beeld werkt als een magneet, dat geeft energie, vertrouwen en uiteindelijk succes. Mijn bovengenoemde relatie is dat aan het ontdekken.
Wil je ook ontdekken wat de kracht is van een helder toekomstbeeld, wat dit je kan opleveren? Wij helpen je graag op weg.